Tutte le persone infelici hanno una cosa in comune

Una delle distorsioni cognitive più persistenti può essere definita come la nostra percezione della felicità come un tipo di lavoro interno e dell’infelicità come una conseguenza esclusivamente di influenze esterne.

Di solito, capiamo che dobbiamo creare o almeno contribuire alla nostra felicità (siamo noi a dover organizzare un viaggio, lasciare il lavoro o trovare l’anima gemella, ecc.), ma spesso le persone non si rendono conto che le cause più importanti e più comuni di una vita infelice non sono affatto legate a eventi esterni casuali.

L’infelicità è il risultato di una combinazione di azioni, qualità, modo di pensare e adattamento. Pensiamo che sia solo una conseguenza di eventi esterni e, per questo, abbiamo paura di perdere il controllo della situazione. Tuttavia, in realtà non è così: alcune persone sono felici anche senza un motivo speciale, mentre altre si sentono profondamente infelici, nonostante abbiano praticamente tutto ciò che si può desiderare.

Non dovresti sentirti brutto, insicuro o pensare di non meritare la felicità. Il problema non è l’ambiente che ci circonda, ma ciò che abbiamo dentro di noi, e quasi tutte le persone infelici hanno una caratteristica specifica.

Da bambini, se siamo fortunati, i nostri genitori o tutori soddisfano tutti i nostri bisogni di base. Qualcuno ci allaccia le scarpe, ci aiuta a lavarci i denti, fare i compiti e ci prepara da mangiare. Questo serve a tutti i bambini per vivere e crescere.

Col tempo, un buon genitore comincia a insegnare al proprio figlio a essere indipendente. Man mano che crescono, i bambini imparano a prendersi cura di sé, a cucinare da soli e mantenere in ordine ciò che li circonda. Imparano a iniziare una relazione, mantenere le promesse, decidere se fare sport o no e scegliere se comportarsi bene oppure no, e devono poi affrontare le conseguenze delle proprie decisioni.

Tuttavia, se un bambino non ha mai la possibilità di sentirsi indipendente (e ciò significa essere responsabile non solo delle proprie decisioni ma anche della soddisfazione o insoddisfazione che ne consegue), cresce come una persona immatura. Questo è un risultato tipico di un attaccamento malsano ai genitori, la cui colpa è dei genitori stessi, che proiettano i loro sentimenti sul figlio.

Da piccoli, ci rivolgiamo ai genitori perché risolvano i nostri problemi. Ma quando siamo adulti, dobbiamo poter contare solo su noi stessi.

Tutte le persone infelici hanno in comune la stessa caratteristica di personalità: l’immaturità. È la base di ogni abitudine e comportamento che ci porta verso l’insoddisfazione della nostra vita.

Se una persona non si assume la responsabilità delle proprie parole e azioni, mette a rischio tutte le sue relazioni, facendo del male agli altri. Questa è immaturità.

Se non ci importa del nostro corpo o della nostra casa, perché “non ci piace” lavare i piatti o pulire, questo porta inevitabilmente al caos. Anche questa è una manifestazione di immaturità.

Quando qualcuno non riesce, proiettiamo il nostro rifiuto su di lui e diventiamo crudeli. Le nostre osservazioni pungenti e passive-aggressive non solo ci mettono in un angolo, ma ci fanno apparire più feriti di quanto siamo realmente. Anche questo è immaturità.

Se siamo insoddisfatti della direzione della nostra vita, ma scegliamo solo di lamentarci come un bambino indifeso e non sviluppiamo una strategia come farebbe un adulto, allora resteremo infelici. Anche questo indica immaturità.

Se cresciamo e maturiamo con il tempo, allora iniziamo a prenderci la responsabilità del nostro aspetto, della nostra casa, del nostro lavoro e dei risultati che otteniamo. Se una persona è matura, è in grado di concentrarsi sui risultati a lungo termine e non solo sui desideri immediati.

Col tempo, ci renderemo conto che tutto ciò rappresenta una delle fonti principali della nostra felicità. Troviamo una pace totale nel tornare a casa – nel posto che amiamo. Dimostriamo disponibilità a socializzare, traendo i frutti del duro lavoro (attività fisica o avanzamento nella carriera).

La maturità ci consente di concentrarci sugli obiettivi a lungo termine, senza perderci dietro ai desideri momentanei. Gli individui immaturi, invece, non ne sono capaci.

Quindi, il motivo di una vita infelice sta nella mancanza di assunzione di responsabilità per essa.

Metà delle persone si comporta intorno a noi come se fosse ancora composta da bambini, come se qualcuno dovesse risolvere i loro problemi e bastasse gridare o piangere perché un adulto corra subito in loro aiuto.

Altre persone, invece, capiscono di essere adulte e che il tempo, lo spazio libero e la maturità danno loro la forza e le risorse per affrontare le difficoltà che appaiono. O almeno, persone così sono capaci di pensare a una strategia adatta, adattandosi alle condizioni che cambiano.

La ragione della nostra infelicità sta nel desiderio di non assumerci la responsabilità della nostra vita. Questo significa restare consapevolmente in uno stato infantile perenne e tentare disperatamente di capire perché il mondo non risponda alle nostre richieste d’aiuto.