Mi piace tantissimo questa storia. Mi aiuta a portare i miei “bagagli” e a fissare le giuste priorità nella vita…
L’ansia per il futuro può influenzare molto il nostro stato fisico ed emotivo, lasciandoci stanchi ed esausti. Quando ci preoccupiamo, il corpo rilascia più ormoni dello stress, come il cortisolo, il che può portare a insonnia, stanchezza, difficoltà di concentrazione ed esitazione nelle decisioni. Se non gestiamo l’ansia, sarà lei a gestire noi.
L’ansia prende le forze del giorno dopo e rende la fatica due volte più pesante. Questa è la regola.
Ecco una semplice storia su questo:
Una donna doveva volare in un’altra città per lavoro. Era il suo primo viaggio di lavoro. In quella città abitavano anche alcuni parenti, che le avevano chiesto di portare alcune cose.
Era un periodo di scarsità e la donna viveva nella capitale, dove poteva comprare molte cose utili. Così ne acquistò in abbondanza, era una donna buona e generosa.
Ma non aveva mai volato in aereo. Adesso doveva arrivare in una città lontana al nord con due valigie grandi e pesanti.
La donna fece le valigie e solo dopo pensò a come sarebbe riuscita a trasportarle. Come le avrebbe lasciate al check-in, come le avrebbe recuperate? Come avrebbe raggiunto la città dall’aeroporto? I parenti vivevano in un villaggio vicino — quindi avrebbe dovuto proseguire il viaggio. Non avevano la macchina e non potevano venirle incontro.
All’epoca non c’erano telefoni cellulari. Né servizi di trasporto comodi, né app…
Insomma, molti dettagli la tormentavano. Non riusciva a chiudere occhio, pensava sempre a tutte le possibili situazioni. Le venivano in mente mille paure diverse.
Ladri, rapinatori, e se non avesse trovato un taxi, come avrebbe portato le valigie?.. Si alzava più volte e provava a sollevare le valigie. Poi decise di camminare per casa con loro, per vedere quanto avrebbe resistito con quel peso.
Era una donna ansiosa e paurosa. Così si esercitò tutta la notte, senza dormire affatto. E al mattino, completamente esausta, partì per il viaggio.
Andò tutto bene. Il tassista l’aiutò a portare i bagagli al banco del check-in. All’arrivo se la cavò di nuovo. I parenti inviarono qualcuno in macchina ad aspettarla.
Ma lei era estremamente stanca. Esausta fino al limite. Perché? Perché aveva iniziato a portare il peso del domani già dall’oggi.
Ha portato le valigie nella mente e nelle mani prima ancora che fosse necessario. Ha immaginato difficoltà che in realtà non c’erano. Non sono mai successe — ma le sue forze erano sparite.
Questo è un esempio chiaro di ansia: porti sulle spalle i pesi e le paure di un futuro che non è ancora arrivato. È meglio conservare le proprie forze. Avere fiducia nella vita e nel bene. E fare solo ciò che si può fare adesso.
Oggi, molte persone portano le “valigie” prima del tempo, invece di riposare e dormire. Arriverà il domani, e con lui arriveranno anche le soluzioni, l’aiuto e le informazioni. Fino ad allora — riposiamo e facciamo ciò che è possibile nel presente.
Questo è l’atteggiamento giusto.
Psicologa: Anna Kirianova
