Tutti noi ci siamo scontrati almeno una volta con il tradimento o con un atteggiamento negativo da parte degli altri: tradimento nella vita di coppia, trascuratezza da parte di un partner, amici bugiardi e l’elenco può andare avanti.
Tutti questi eventi ci feriscono in quel momento e il loro ricordo continua a farci male ancora oggi.
Le nostre emozioni
Ogni persona ha la propria reazione alle azioni abusive degli altri. Alcuni sperano che la situazione si risolva da sola, altri non reagiscono affatto, e per altri è difficile dimenticare e andare avanti.
Le emozioni che proviamo a causa del cattivo atteggiamento degli altri sono intrinseche al nostro psichismo. Il motivo per cui ci è difficile staccarci da un atteggiamento negativo è questo: il nostro cervello crea ricordi direttamente proporzionali all’intensità della nostra eccitazione emotiva.
Attraverso questo principio il cervello risponde agli avvenimenti negativi, come ad esempio il comportamento ostile degli altri o i traumi emotivi. Per questo, per tanto tempo non riusciamo a liberaci dalle emozioni negative provocate dalle azioni abusive degli altri, come ansia, depressione, paura, insonnia ecc.
Il potere del perdono. Perché a volte è così difficile per noi perdonare
Il perdono è forse l’unica cosa che può liberarci dal dolore che ci hanno causato gli altri.
Perdonare una persona non significa dimenticare o giustificare tutte le sue cattive azioni e continuare a vivere come prima.
Perdonare una persona significa che sei forte e vai avanti, perché i tuoi valori morali sono superiori.
Il perdono è una nostra scelta. Il problema è che, anche se lo capiamo, può essere difficile perdonare davvero qualcuno.
Perché succede questo? La ragione sono le nostre emozioni, e anche il fatto che tendiamo a giustificare tutto con la logica. Non dimenticare: non sei responsabile delle azioni degli altri.
Come menzionato prima, perdonare non significa dimenticare o giustificare le azioni dell’offensore. Quando arrivi a capirlo, il perdono può avere un effetto positivo sulle tue emozioni, sarai un passo più vicino a perdonare davvero.
Consapevolmente o meno, il tuo abusatore ti ha reso insensibile in qualche misura. È normale in questi momenti provare emozioni forti. Sentirai dolore, ma grazie a questo possiamo andare avanti.
Quando il nostro dolore passa, inizia una fase di consapevolezza. Capisci di essere diventato più forte e più felice. Scaccia la rabbia accumulata, restituisci al tuo cuore la bontà che avevi.
