Di recente, durante un corso di formazione psicologica chiamato “Il mio potere interiore”, ho scoperto una tecnica eccellente che mi ha aiutato tantissimo a superare qualsiasi blocco spirituale.
La tecnica si chiama “Metodo delle associazioni libere” ed è orientata a ottenere volontariamente informazioni dal nostro subconscio.
Ma cosa facciamo quando sentiamo che ci manca quel “qualcosa”? O quando l’incomprensione e l’incertezza ci tolgono tantissima energia e vitalità?
Per cominciare, dobbiamo stabilire quali condizioni, relazioni e direzioni devono essere chiarite all’interno del nostro meccanismo psicologico.
Ad esempio, non riesci a capire perché ti piace o non ti piace una certa persona, perché non riesci a portare a termine un progetto apparentemente semplice, o perché non riesci in nessun modo a concentrarti sugli studi.
Ora che abbiamo individuato il problema, dobbiamo anche fissare gli obiettivi operativi dello scopo principale. Questi possono essere: lo sport, il matrimonio, un nuovo progetto, imparare l’inglese, la salute, ecc.
Successivamente, segue un altro passo importante. Scegli uno degli obiettivi operativi prestabiliti sopra, oppure scrivine uno tuo. Poi scrivi 16 parole associate al concetto scelto, organizzandole in una colonna. È importante che siano le tue associazioni personali, non prese da altrove. Devono rappresentare, in un modo o nell’altro, il tuo problema interiore.
Per arrivare all’effetto psicologico desiderato, dividiamo la lista ottenuta in coppie. Cioè, aggiungiamo a ogni coppia di parole una nuova parola, in modo da creare associazioni più complesse e significative. Attenzione! Il secondo gruppo di parole deve essere collegato per senso alle precedenti 16 associazioni, non al problema di base che hai scelto.
Poi ripetiamo questo sistema due volte e otteniamo un campo organizzato in modo gerarchico, in cima al quale ci sarà una parola chiave.
Qual è il significato della parola chiave?
La parola chiave rappresenta il risultato finale di tutte le tue riflessioni, ipotesi e idee. Pensa a questa associazione e analizzala da diverse prospettive. Qual è stata la causa di questo risultato? Gioisci per le associazioni positive, che ti hanno portato a una certa soluzione per alcuni problemi psicologici, e prova a modificare quelle negative.
Che significato hanno le altre coppie?
– Le prime 16 parole sono emerse consapevolmente, come risultato della tua esperienza, delle convinzioni e delle visioni personali accumulate durante la vita;
– Le altre 8 parole descrivono in modo molto più profondo la tua situazione spirituale. Sono la manifestazione dei tuoi pensieri più profondi, legati al problema scelto;
– Le seguenti 4 parole rappresentano la tua risposta emotivo-affettiva verso l’obiettivo scelto;
– Le ultime 2 parole, insieme alla parola chiave, compongono il Triangolo delle Decisioni. Attraverso questo si spiega il tuo rapporto con te stesso e la decisione che hai preso grazie a questa tecnica.
L’Universo ha investito in te tutto ciò che serve per il tuo sviluppo e la tua crescita spirituale. Sii te stesso! Dai valore a tutte le capacità psicologiche che si nascondono nel profondo della tua anima.
Ascolta la tua voce interiore e agisci senza dubbio!
