Mihail Litvak, medico, psicoterapeuta e uno degli psichiatri più rinomati le cui opere sono diventate bestseller a livello mondiale, ci condivide la sua saggezza sulla vita e sulla felicità.
Autore di oltre 30 libri di psicologia pratica e divulgativa, tradotti in molte lingue, Litvak ha insegnato alle persone come essere felici. In una delle sue ultime pubblicazioni, sottolinea che la chiave per ottenere tutto ciò che desideriamo è una migliore comprensione di sé e dell’ambiente che ci circonda.
Sia la felicità che il successo, professionale e personale, dipendono in gran parte dal modo in cui scegliamo di vivere. Grazie alla sua saggezza e al suo approccio, molte persone sono riuscite a portare cambiamenti positivi nella propria vita.
Ecco 12 citazioni ispiratrici di questo saggio, che vi aiuteranno a comprendere la vera natura della vita e, se meditate su di esse, vi guideranno sulla strada giusta verso il successo e la felicità personale:
1. Se una persona non riesce a dire nulla di buono su di sé, ma sente il bisogno di parlare, comincerà a dire cose negative sugli altri.
2. Se qualcuno ti accusa di essere ingrato, scopri quanto vale il suo servizio, pagalo e non avere più nulla a che fare con lui. Il senso di colpa è uno dei sentimenti più tossici, che ostacola la felicità. Fai attenzione a chi cerca di farti sentire colpevole e ingrato; il senso di colpa è un potente strumento di manipolazione a volte usato inconsciamente o di proposito.
3. “Vivere con i lupi significa dimenticare come i lupi”, ma non è necessario diventare un lupo. Questo principio ci ricorda che possiamo far parte di un gruppo senza rinunciare ai nostri valori. Non è necessario rispondere con la stessa moneta solo per essere accettati.
4. Non avere paura di sbagliare – il fallimento vale sette volte di più del successo. Le lezioni che impariamo dagli errori sono spesso più profonde di quelle che riceviamo dai successi. Accetta le sfide come opportunità di crescita.
5. Quando ho chiesto a ragazze tra i 12 e i 16 anni quali fossero i loro obiettivi nella vita, quasi tutte hanno detto che volevano “trovare qualcuno”. Forse sarebbe meglio “diventare tu una persona”, poi sarai tu a essere cercato. Lavorare su se stessi è la strada verso la felicità e l’armonia.
6. Cerca la strada giusta, non necessariamente quella dritta, perché la via giusta non è sempre la più diretta. Sii aperto a esperienze diverse e cerca percorsi alternativi verso i tuoi obiettivi.
7. Condividi la tua felicità con gli amici e anche con i nemici. Gli amici saranno felici, i nemici si irriteranno.
8. La capacità di amare e di sopportare la solitudine è un segno di maturità spirituale. Le conquiste migliori avvengono spesso quando siamo soli, e la conoscenza di sé arriva nei momenti di solitudine.
9. Una persona deve piacersi, essere apprezzata dal suo capo e accettata dal proprio partner. Queste sono le tre fonti essenziali di autostima ed equilibrio personale.
10. Non perdonare a voce alta se non hai perdonato nel cuore, altrimenti diventi ipocrita. Il vero perdono deve venire da dentro.
11. Fai ciò che vuoi e non chiedere il permesso agli altri. Potrebbero rifiutartelo. Segui la tua strada anche se gli altri non sono d’accordo.
12. Non esistono coincidenze. Se qualcuno ti ha fatto del male e l’hai sopportato, continuerà a farlo anche in futuro. Non perdonare facilmente, e se scegli di perdonare, sappi che hai aperto la porta a essere ferito di nuovo.
Riflettendo su questi pensieri, troviamo una guida non solo per superare le difficoltà della vita, ma anche per coltivare una mentalità che favorisca resilienza, positività e una vita più consapevole. Le parole di Mihail Litvak continuano a ispirare tanti a intraprendere il cammino della conoscenza di sé e di un’esistenza più piena di significato.
Cosa ne pensate di queste affermazioni? Quale vi ha colpito di più? Vi invitiamo a condividere i vostri pensieri nei commenti.
