L’amore per se stessi è parte del processo più importante nella vita di una persona; alla fine, questa pratica permette di imparare ad amare davvero gli altri.
“La capacità di amarsi è l’inizio di una grande avventura, che dura tutta la vita”, — Oscar Wilde.
Questo è un processo in corso e il cammino è costellato da ogni tipo di eventi che la persona sperimenta costantemente. Delusioni, errori, obiettivi non raggiunti, separazioni, depressioni… La lista delle difficoltà che affronti è infinita. E, purtroppo, permetti loro di influenzare la percezione che hai del tuo valore personale.
Cosa determina il valore di una persona?
Il tuo valore non dipende dai tuoi successi. Piuttosto, è legato all’approccio che scegli in ogni fase della vita, il cui obiettivo finale è amare te stesso in maniera incondizionata.
È molto difficile dare agli altri ciò che non hai, ed è ancora più difficile amare qualcuno se non sai amare te stesso. Può sembrarti di amare gli altri, ma alla fine rischi di diventare per sempre vittima delle loro manipolazioni, richieste e ricatti emotivi.
Se non sai amarti senza condizioni, cercherai inevitabilmente questo tipo di amore fuori da te, tra le persone che ti circondano, e questo ti renderà solo un oggetto di giudizio. Questa dipendenza può persino portarti a chiedere amore, a desiderare attenzione e persino a compiere azioni pur di ricevere attenzione e cura dagli altri.
Per capire se il tuo amore per te stesso è incondizionato, chiediti se la tua autostima dipende dal giudizio degli altri.
Impara a prenderti cura di te
Nella tua cultura, l’amore per se stessi è spesso associato all’egoismo. Ma questa convinzione è profondamente sbagliata, considerando che la capacità di amare gli altri parte dall’amore per sé, formando così l’amore universale e l’amore per l’umanità nel suo insieme.
Il livello della tua cura verso te stesso dipende in gran parte da come gli altri ti vedono e anche dal tuo stato d’animo. Se una persona non si prende cura di sé, ciò può essere considerato incapacità di soddisfare i propri bisogni.
“Prendersi cura di sé significa ricordarsi sempre dei propri bisogni. Ascoltali. Riconosci che esisti e occupi un posto nel mondo e che hai diritto a prosperità e benessere in qualsiasi ambito della tua vita”, — Finza Sants.
Accettare il principio dell’uguaglianza dei bisogni permette alle persone di prestare attenzione a se stesse, senza mettere in primo piano i bisogni altrui. È molto importante conoscere i propri bisogni e cercare di soddisfarli – questo è prendersi cura di sé.
Accettazione di sé come atto di compassione
Accettarti significa accettare i tuoi difetti, riconoscere le tue capacità e i tuoi limiti, le qualità, le virtù, e accettare ognuna di esse nella profondità e nell’integrità della tua persona.
Se ti prendi cura di te e comprendi i tuoi bisogni, puoi superare la tendenza ad autogiudicarti e a colpevolizzarti per i tuoi errori. In questo modo, una persona è in grado di avviarsi verso la realizzazione del suo vero sé.
Accettando con compassione e comprensione la tua essenza, ti avvicini ancora di più all’amore incondizionato verso te stesso, e questo, a sua volta, ti permette di amare gli altri. Facendo questo in modo aperto e sincero, puoi costruire relazioni basate sulla ricerca del riconoscimento. Grazie all’amore per te stesso, potrai accettare gli altri e trattarli con compassione.
“Nessuna crescita è possibile senza amore, ma questo amore deve essere incondizionato. Se prevede delle condizioni, la crescita sarà incompleta, perché queste condizioni la ostacolano. Ama in modo incondizionato e non chiedere nulla in cambio. Otterrai molto di più, solo non trasformarti in un mendicante. Sii un re nell’amore. Vedrai cosa succede. In cambio riceverai mille volte tanto. Devi solo comprendere l’essenza: dai qualcosa di sbagliato e diventi infelice; dai poco e ti aspetti molto in cambio, e questa aspettativa distruggerà la bellezza delle tue azioni”, – Osho.
