Stai attento alle persone intorno a te: una persona deve essere il fine, non solo un mezzo – diceva il filosofo Immanuel Kant. Purtroppo, non tutti condividono questa idea. Ti presentiamo il manipolatore.
Il manipolatore vive con la convinzione che tutti intorno a lui esistono solo per soddisfare i suoi desideri e interessi. Per raggiungere i suoi scopi, usa una vasta gamma di “trucchi” sottili e strategie di influenza.
Le conseguenze delle relazioni con un manipolatore
L’interazione con un manipolatore porta di solito a risultati negativi: ti senti sfinito, hai meno fiducia in te stesso e il tuo umore peggiora gradualmente.
Il problema principale è che il manipolatore si nutre della tua energia e più tu stai male, meglio lui si sente. Per questo è essenziale uscire il prima possibile da queste relazioni tossiche.
Ecco come fa:
1. Gli va sempre tutto male
Tutti possiamo avere problemi ed è normale voler parlare, sfogarsi. Ma se qualcuno si lamenta costantemente solo di quanto sia difficile la vita, è un segno di manipolazione. Se può cambiare qualcosa, che agisca. Se non può, meglio che smetta di lamentarsi sempre.
Troppe lamentele assorbono l’energia degli altri e li fanno sentire inutilmente male, soprattutto se i problemi neanche vengono cercati di risolvere. Ricorda: se qualcuno si lamenta sempre e non cerca soluzioni, quasi sicuramente hai a che fare con un manipolatore.
2. Desiderio eccessivo di attenzione
Tutti abbiamo bisogno di attenzione ogni tanto. Siamo esseri sociali. Ma se qualcuno vuole così tanta attenzione da “tirare la coperta” tutta per sé in ogni situazione, allora non va bene. In una relazione equilibrata, attenzione e tempo dovrebbero essere distribuiti in modo giusto. Se uno prende tutto, l’altro non riceve niente.
Un trucco semplice per verificare se sei vicino a un manipolatore: dagli attenzione due volte di seguito, ma la terza rifiuta. Una persona equilibrata capirà, invece il manipolatore insisterà, a prescindere dalle tue motivazioni.
3. Messaggi ambigui (doppi)
La stessa frase detta con un tono diverso può significare cose completamente opposte. Ad esempio, “fai come vuoi” può essere permissivo, ma può anche nascondere un sottile divieto. I manipolatori usano spesso messaggi ambigui: a volte ti avvicinano, a volte ti respingono di colpo.
A volte usano parole dolci con un tono aggressivo. Il risultato? Non capisci esattamente cosa vuole il manipolatore da te e qualsiasi cosa tu faccia, ti dirà che hai capito male.
4. Sminuire
Il principio del manipolatore è chiaro: il tuo buon umore deve essere rovinato velocemente, ma in modo gentile e apparentemente innocente. Uno dei metodi più comuni è svalutare i tuoi interessi.
Se gli racconti di una nuova passione o di un’opportunità interessante, sicuramente troverà il modo di farti sentire che non conta, che non è importante nemmeno per te.
Il manipolatore si comporta così perché non ha il coraggio di coinvolgersi in modo positivo: invece di essere contento o mostrare interesse per ciò che ti piace, preferisce minimizzare le cose che non gli stanno bene. Attenzione, è normale che non a tutti piacciano le stesse cose, ma sminuire sempre i gusti altrui non è mai sano.
5. Nessuno lo capisce
Questa caratteristica è legata alla tendenza a lamentarsi. Molto spesso, il manipolatore si lagna che nessuno può capirlo — un meccanismo sottile con cui chiede attenzione o validazione per la sua unicità.
Pretende, sia che sia circondato da persone “incapaci”, sia che sia un genio incompreso dal mondo. Certo, esistono situazioni reali di incompatibilità o incomprensioni, ma se sono sempre gli altri ad avere la colpa di non capirlo, forse è tempo che prenda anche lui delle iniziative e non continui a piangersi addosso. Una persona matura sceglie di cambiare ambiente, non di lamentarsi all’infinito.
6. Tutti gli devono qualcosa
Il manipolatore ha costantemente la sensazione che gli altri gli siano debitori: i genitori non hanno dato abbastanza, il governo non ha aiutato, il partner deve sempre compiacerlo — e quando non succede, diventa la vittima eterna.
La posizione di vittima o di bambino indifeso è preferita dal manipolatore, perché gli permette di aspettare aiuto senza fare alcuno sforzo.
Certo, a volte la vita ci mette in situazioni difficili, ma chi vuole evolversi cerca soluzioni, non si lamenta e non fa solo rimproveri.
7. Quando stai con lui, sei sempre in colpa
Tutti sbagliamo, è naturale. Solo chi non fa niente non sbaglia, diceva un famoso filosofo. Ma, nelle relazioni con il manipolatore, la colpa è sempre dell’altro. Ti fa sentire in colpa, ti obbliga a chiedere continuamente scusa e a pagare per ogni errore, anche il più piccolo.
Il senso di colpa può essere molto tossico. Nelle relazioni sane, la colpa deve essere sostituita con la responsabilità: riconosci l’errore, assumiti le conseguenze e vai avanti. Nessuno dovrebbe farti portare per sempre il peso della colpa.
Conclusione
Ognuno di noi può incontrare un manipolatore prima o poi. Per il tuo equilibrio emotivo, la cosa più sana è allontanarti il prima possibile, prima di arrivare a sopportare insoddisfazione e sofferenze costanti in un rapporto del genere.
