Se sei mai stato in una relazione tossica, sai quanta fatica ci vuole per guarire una volta che ti rendi conto che deve finire.
Supponiamo che tu sia stato solo in relazioni tossiche nella tua vita. Questo rende tutto ancora più difficile. La relazione più difficile in cui sarai mai è quella sana, normale, che viene dopo relazioni tossiche.
Quando ti rendi conto che sei in una relazione tossica e decidi di chiuderla, inizia il processo di guarigione. Riconosci tutti i segnali d’allarme che hai perso o forse ignorato.
In quel momento, si spera che tu inizi a trovare modi per guarire da tutto ciò. A volte, il processo di guarigione ti catapulta in un mondo completamente nuovo; uno in cui non ti sacrifichi in nessun modo, non abbassi facilmente la guardia e non analizzi troppo ogni situazione. Tutto questo può creare dei momenti difficili.
La sottile linea tra tossico e sano
Alcune situazioni, azioni e problemi possono emergere nella relazione sana che ricordano ciò che è successo in quella tossica. Può esserci una linea sottile tra alcune situazioni tossiche e sane, e a volte non è semplice distinguere tra le due.
Se tutto quello che hai conosciuto sono comportamenti tossici, cioè se sei cresciuto in una famiglia dove l’abuso e la genitorialità tossica erano la norma, sarà più difficile comprendere tutte queste cose nelle relazioni adulte. Questa citazione, “Quando nasci in una casa che brucia, pensi che tutto il mondo sia in fiamme“, lo riassume piuttosto bene.
Quindi, come ti comporti in una relazione “normale” e sana quando non sei completamente consapevole di quali siano le azioni, i problemi e le situazioni normali e sane?
Guarigione e consapevolezza di sé sono la chiave. Imparare da comportamenti sani, stabilire dei limiti ed essere aperti al cambiamento sono tutte cose necessarie, e non sempre semplici, per molte persone.
Puoi guarire, imparare e poi iniziare a frequentare qualcuno rendendoti conto che tutto questo non è stato abbastanza. In realtà, devi nuotare in acque piene di squali e usare quello che hai imparato per arrivare in salvo alla riva.
È molto difficile, ma con la persona giusta ne vale assolutamente tutta la fatica. È una specie di tirocinio sul posto di lavoro. Vai all’università e impari tutto quello che puoi, ma poi il primo giorno di lavoro ti fa pensare di non sapere nulla. È molto simile a una relazione sana dopo una tossica.
A volte, la difficoltà deriva dal fatto che non senti di meritare un amore sicuro, sano e incondizionato. Questo nasce dal modo in cui sei stato trattato nella relazione tossica.
A volte, un legame da trauma è la ragione per cui resti in una relazione tossica, e poi, senza quella sensazione in una relazione sana, potrebbe generare qualche riflessione e confusione nella tua testa.
Le relazioni sane possono significare essere vulnerabile e abbattere i muri intorno al tuo cuore. Quando hai permesso questo in una relazione tossica, non è venuto nulla di buono, il che rende più difficile farlo in una relazione sana a causa della paura.
La paura del peggio – di essere abusato, abbandonato, tradito, ingannato, ecc. – può davvero confondere il tuo modo di pensare nella nuova relazione.
E se sei in una relazione sana con qualcuno che non ha mai dovuto affrontare direttamente la follia tossica che hai vissuto tu, è più difficile spiegare quei momenti che ti fanno sembrare pazzo o disinteressato.
Allora come facciamo del nostro meglio per guarire e andare avanti nella nuova relazione? L’onestà con il tuo partner sul tuo passato, amarsi, riconoscere quando è necessario fare un passo indietro per valutare i propri pensieri o azioni, e non rinunciare mai alla guarigione e al successo sono tutte cose importanti da ricordare.
Potrebbe volerci tanta fatica e comprensione, ma alla fine ne varrà assolutamente la pena.
