Evitare qualcuno con il silenzio è qualcosa che molte persone ignorano quando si tratta di abuso psicologico e manipolazione. Nonostante quanto sia diffusa, non tutti capiscono quanto sia pericolosa questa tattica in una relazione.
Ad esempio, se una persona non è d’accordo con la tua opinione o vuole provare a costringerti a fare le cose a modo suo, può ricorrere a tattiche di totale indifferenza, così che tu torni sui tuoi passi. E questo non è giusto, perché inizi a sentire davvero che stai sbagliando qualcosa, anche se non capisci perché vieni ignorato.
Invece di discutere dei problemi accumulati, i manipolatori preferiscono usare la tattica di ignorare completamente il partner per sottometterlo alla loro volontà.
Questo comportamento nelle relazioni è inaccettabile e diventa ancora più doloroso se combinato con altri tipi di manipolazione.
In questo caso, la vittima si sente confusa, perché non ha più a chi rivolgersi, tranne che a una persona che rifiuta persino di riconoscere la sua presenza. Capiscilo bene: è giusto che una persona sappia allontanarsi per un po’ in caso di conflitto e calmarsi, ma allontanarsi completamente da chi dice di amare solo perché ha una propria opinione è davvero disgustoso.
Ignorare con il silenzio è un modo per provocare dolore senza lividi visibili.
Ad esempio, alcune ricerche hanno dimostrato che essere ignorati con il silenzio, anche solo per poco tempo, attiva la corteccia cingolata anteriore, una parte del cervello che risponde anche al dolore fisico. La vittima sente sempre il dolore con la stessa intensità, indipendentemente da chi la evita – amici stretti o nemici. E non importa se è un gruppo o una sola persona a ignorarti – fa comunque male.
Kipling Williams, professore di psicologia presso la Purdue University, che ha studiato mobbing e ostracismo per venti anni, spiega: “Gli atti di ignorare qualcuno, come il trattamento del silenzio o l’evitare con il silenzio, vengono usati per punire o manipolare. Tuttavia, può darsi che le persone non si rendano conto di quanto possa influenzare emotivamente o fisicamente chi subisce questo comportamento.”
Non dovresti sforzarti così tanto per piacere a una persona al punto da farla parlare di nuovo con te. Se non hai fatto nulla di sbagliato, allora cedere da parte tua aggiungerà solo benzina sul fuoco e farà credere al manipolatore di poterti controllare.
Ignorare con il silenzio non è qualcosa che devi accettare. Non sei un giocattolo, e le persone intorno a te non hanno il diritto di giocare con te o con le tue emozioni.
