Il trauma più forte è l’umiliazione. Il cervello – può sopravvivere e digerire tutto per attirare esperienza per il futuro. Ma dall’umiliazione non riesce.
Può essere umiliato solo chi non sa come reagire quando qualcuno încearcă să facă acest lucru. Per questo, queste persone umiliano i bambini e coloro che, per le circostanze, sono costretti a restare zitti e a sopportare. E poi – piangere, oppure al contrario, sorridere in modo forzato, andarsene con una sensazione pesante nel petto…
La cosa più terribile è che proprio le umiliazioni ripetute portano al suicidio o ai disturbi mentali. Anche quando hai un carattere forte, restano conseguenze per tutta la vita. Si può provare di tutto per dimenticare i momenti di umiliazione, ma è quasi impossibile, perché l’umiliazione è il trauma psicologico più forte.
Magari sei stato umiliato al lavoro, in ospedale, in un negozio o altrove e sei stato costretto a rimanere in silenzio. Forse è capitato più di una volta.
L’unico modo per affrontare l’umiliazione è rispondere
Anche se dipendi da queste persone, puoi comunque rispondere in modo calmo e adeguato. Perché nessun soldo e nessun rapporto pacifico può compensare il trauma dell’umiliazione; questa resta per sempre.
Lo scopo dell’umiliazione è annullare l’autostima facendo sentire l’altra persona inferiore. È una regola semplice: quando qualcuno è già a terra, è molto facile sentirsi più in alto di lui.
Chi umilia è una persona codarda e subdola
Ed è poco probabile che abbiano il coraggio di cacciarti o continuare a umiliarti.
Quando li affronterai apertamente, si tireranno indietro. L’idea è che non serve attaccare, ma rafforzare una posizione dignitosa. Non bisogna avere paura, basta spiegare.
Il tuo compito è non permettere che la reazione dell’aggressore abbia valore. Tu sai chi sei davvero, e quello che dicono gli altri non ti definisce per davvero.
