Le mentalità tossiche sono visioni della nostra vita o di noi stessi che ci formiamo a causa di traumi o difficoltà irrisolte. Iniziamo a creare questi atteggiamenti e, se non ce ne liberiamo subito, crescono insieme a noi. Hanno il potere sia di rovinarci che di impedirci di goderci una vita felice.
Ecco l’elenco delle 4 mentalità tossiche che impediscono alle persone di essere felici:
1. Ti autosaboti nelle relazioni
Una mentalità tossica diffusa è pensare che alla fine verrai abbandonato da tutti. Inizi a creare delle barriere per proteggere il tuo cuore e finisci per ripeterti nella testa che le persone che ami ti lasceranno e rimarrai solo, così a volte ti autosaboti nei rapporti. Per risolvere i tuoi problemi di abbandono, prima devi capire come tutto è iniziato e quali parti di quella dinamica stai portando nelle tue relazioni.
2. Non hai fiducia in te stesso
Una delle mentalità tossiche più comuni è la convinzione di non potersi fidare di se stessi, che si tratti di un lavoro o di una relazione; dato che non abbiamo fiducia in noi, pensiamo di non poter ottenere quelle cose o quelle persone. Di conseguenza, smettiamo di credere in noi stessi perché non vogliamo più sentire quella sensazione, quindi alla fine rinunciamo a provarci.
La realtà è che forse non siamo qualificati per il lavoro che sogniamo. O magari la persona di cui siamo innamorati non ci ricambia. Significa solo che alcune cose non sono destinate a noi.
3. Hai deciso di non mollare mai
A volte puoi essere giudicato se sei una persona che molla facilmente. Siamo sempre incoraggiati dagli altri a non arrenderci per ottenere quello che vogliamo. Ma a volte lasciare andare è la cosa migliore e l’unica possibile per te.
Non dico di non fare ciò che serve per raggiungere i tuoi obiettivi, ma quando senti che non vuoi più andare avanti, dovresti chiederti se non sia il caso di cambiare direzione. L’importante è svegliarsi ogni mattina e sentirsi bene con la propria vita.
Va bene lasciar perdere quello che ti rende infelice. A seconda della situazione, a volte restare è più tossico che mollare.
4. Non segui il tuo cuore e non fai ciò che pensi ti renderebbe felice
Bisogna lottare per ottenere ciò che si vuole, non c’è altra strada se non quella dura e dolorosa. Questa convinzione può sembrare sensata all’inizio, ma la realtà è tossica perché tutto ciò che otteniamo facilmente ci fa sentire di non meritarlo, visto che non abbiamo lottato abbastanza.
Questa mentalità ci frena dal seguire ciò che sentiamo veramente, perché pensiamo che per avere una vita felice si debba lavorare duramente e lottare, e spesso ci sentiamo in colpa se viviamo in modo più semplice o meno stressante rispetto agli altri. Così finiamo per riempire il nostro tempo con cose che non ci danno gioia e che non vogliamo fare, solo per sentirci come se facessimo la cosa giusta.
Non tutti possono correre tutto il giorno e sentirsi felici. Se sei felice della tua vita, anche se non ti sforzi ogni giorno oltre misura, questo è tutto ciò che conta. Come gli altri giudicano la tua vita non è affar tuo. Devi iniziare a credere che le cose possono essere fatte con leggerezza, non per forza con fatica e sforzi incredibili.
