Com’è una persona mentalmente sana?
Prendiamo come riferimento la definizione di Maslow: una persona auto-realizzata, aperta al mondo. Il suo comportamento è naturale e spontaneo, semplice ed espressivo. Questa persona sa controllare le sue emozioni, ma allo stesso tempo sa anche esplorare tutta la loro gamma – sa essere calma, sincera, allegra e attiva.
I segni di una persona mentalmente sana:
1. Percezione chiara e adeguata della realtà – è la caratteristica tipica delle persone sane. Questa persona trova molteplici possibilità di crescita personale, vede il nuovo e l’interessante anche nelle cose più semplici, è costantemente capace di imparare e crescere, sente quando qualcuno le mente e capisce dove sta il problema e quale potrebbe essere la soluzione.
2. Una personalità auto-realizzata accetta il mondo così com’è, accetta se stessa e tutti i suoi difetti, non fa drammi dai fallimenti, non si pente del passato e non si incolpa per le proprie azioni. Questa persona non cerca di sembrare qualcun altro, non pretende attenzione dagli altri, è naturale ed è in armonia con il suo mondo interiore.
3. Il comportamento di questa persona è naturale e spontaneo. È consapevole delle convenzioni del mondo che la circonda e le accetta per non ferire i sentimenti altrui. Se non è d’accordo con qualcosa, esprime la sua posizione con calma. Questa persona ha una propria opinione e dei principi.
4. Il compito di una persona mentalmente sana è sviluppare se stessa e il proprio lavoro, a cui si dedica completamente. Questo individuo passa il tempo libero riflettendo su temi filosofici.
5. Una persona auto-realizzata è autosufficiente, non dipende da nessuno, né dall’amicizia né dalla comunicazione. Questa persona si sente a proprio agio nella solitudine, perché questa le dà la possibilità di crescere e svilupparsi. Non dipende dall’opinione degli altri, non cade preda di ansia o panico, controlla le sue emozioni ed è consapevole della responsabilità delle sue decisioni e azioni.
6. Una persona comune ha bisogno degli altri per incrementare la propria autostima e per provare amore.
Una persona auto-realizzata non ha bisogno di parole o lodi per sentirsi realizzata.
7. Una persona che si sviluppa continuamente possiede una qualità meravigliosa – la capacità di gioire delle piccole cose, degli eventi, delle persone, di trovare lo straordinario nelle cose ordinarie ed essere sempre felice.
8. Le relazioni di una tale persona con gli altri sono sempre profonde, basate su sentimenti forti. Allo stesso tempo, il suo cerchio di amici è ristretto, perché è molto selettiva con le persone nel suo ambiente.
9. Verso tutte le persone – indipendentemente dalla loro origine sociale, genere, istruzione, credo – ha lo stesso atteggiamento di rispetto. Si comporta in modo democratico in questo senso.
10. Ha un senso dell’umorismo sviluppato, con cui prende in giro l’arroganza delle persone. Non scherza spesso, ma ogni volta le sue battute hanno un significato e un sottinteso.
11. È originale e creativo. Ha la tendenza a creare, inventare cose.
12. Questa persona non lotta contro le imperfezioni del mondo, ma cerca con ogni sua azione di renderlo un posto migliore.
Se ti sei riconosciuto in alcune delle qualità descritte sopra, allora puoi considerarti una persona mentalmente sana e non hai motivi di preoccuparti.
